Soy coach sistémica, potencial coach y pedagoga – y conozco por experiencia propia lo que significa perderse en la exigencia, en el perfeccionismo, en el “modo automático”. 

Nací en Lima, Perú, donde culminé mis estudios de Derecho. Luego me trasladé  a Alemania, donde me formé en pedagogía y coaching. Como madre divorciada con dos hijos y profesional independiente, durante mucho tiempo prioricé todo y a todos, menos a mí y a mi bienestar. 

Vivía dirigida por un perfeccionismo muy internalizado, exigencias externas y creencias limitantes. No sabía lo que realmente quería – mi atención estaba enfocada en los demás, no en mí. Me costaba decir NO, apenas sentía mis propios límites, ya que ni sabía si los tenía. Estaba en todas partes, menos conmigo misma. 

En esta vorágine, ignoré las señales que mi cuerpo me iba dando, pero no las atendía y si las sentía, las ignoraba y las dejaba sin respuesta. Pero llego el momento cúspide en el que mi cuerpo literalmente gritó STOP  y me detuvo en esa carrera agobiante y dañina en la que estaba. 

Yo misma pasé por un burnout: dolores de cabeza paralizantes, agotamiento físico extremo, pérdida del habla, olvido, y la sensación de haberme descuidado completamente. 

Pero ese colapso también fue mi nuevo comienzo. 

Gracias al contacto con la naturaleza, al apoyo amoroso de mis hijos, al amor incondicional y compañía de mis perros, al  deporte, a la práctica de la atención consciente, al afecto y soporte sinceros de amigos así como a nuevas perspectivas, me reconecté con la vida, con mi vida. Me reencontré – con mi centro, mis valores y mi vocación. Volví a escucharme, a priorizarme, a vivir más conectada. 

Emigré, me reorienté y hoy acompaño a quienes están en el camino de regreso a sí mismos: acompaño a otras personas a recordar quiénes son, a reconectar con su fuerza y a crear una vida con más calma, en amorosa presencia y con sentido. 

Actualmente vivo con mis dos perros - Camilo y Coco - en la costa catalana, acompañada del mar Mediterráneo, rodeada de viñedos y montañas. Un lugar que elegí conscientemente para nutrirme, inspirarme y compartir desde un lugar auténtico y sereno. Esta decisión consciente fue inspirada por el poema "Escalones" de Hermann Hesse – un nuevo comienzo en presencia amorosa, atención y libertad interior. 

Creo firmemente que cada crisis contiene una semilla de transformación y aprendizaje. Y que el primer paso hacia el cambio verdadero comienza en la conexión con uno mismo. 

Integro en mi trabajo conocimientos de la neurociencia, de la psicología positiva, meditación, pedagogía, filosofía estoica y coaching en la naturaleza – guiada por la certera convicción de que el auto-cuidado, la autodeterminación, la auto-reflexión y el amor hacia uno mismo son claves para un cambio real y responsable.